Сунан, выполняемые во время поясного покл

1 – Обхватить колени растопыренными пальцами рук во время поясного поклона.

2 –Выпрямить спину.


3 – Держать голову на уровне спины, ни выше и ни ниже.

4 –Отстранить руки от боков.

Previous article Next article