Сунан, выполняемые во время поясного покл

    1 – Обхватить колени растопыренными пальцами рук во время поясного поклона.

      

 

    2 –Выпрямить спину.


      

     3 – Держать голову на уровне спины, ни выше и ни ниже.

    

   4 –Отстранить руки от боков.

Previous article Next article