33 Modi per Sviluppare il Khushû’ Durante la Preghiera

33 Modi per Sviluppare il Khushû’ Durante la Preghiera


Il khushû’ dimora nel cuore, ed i suoi effetti si manifestano fisicamente. Le varie facoltà seguono il cuore: se il cuore è corrotto dalla negligenza o dai bisbigli insinuanti dello Shaytan, anche la capacità del corpo stesso di venerare [Allah] sarà corrotta.


Le cose che ci aiutano a sviluppare il khushû’ durante la preghiera si possono dividere in due categorie:

1) Cose che ci aiutano ad avere e a rafforzare il khushû’

2) Cose da evitare/respingere poiché riducono ed indeboliscono il khushû’


Fa parte delle prime il forte desiderio di mettere in pratica ciò che è obbligatorio: [ciò implica che] una persona si sforzi di focalizzare tutta la propria attenzione su ciò che sta dicendo e facendo, ponderando sul significato della recitazione del Corano, dello dhikr, e dei du’â, e tenendo bene in mente che si sta rivolgendo direttamente ad Allah come se Lo vedesse, perché quando si è in preghiera, si sta parlando al proprio Signore.

Fanno parte delle cose da evitare, invece, le debolezze e le distrazioni: ciò implica eliminare tutte le negligenze che ci fanno pensare a qualcos’altro invece che alla preghiera stessa, e respingere tutti i pensieri che possano tenere la vostra mente lontana dal vero fine dell’orazione.


Modi per sviluppare il khushû’:

• Preparsi alla preghiera nel modo corretto

Ripetere le parole dell’adhan dopo il mu’azzin

Fare il wudhu’ in modo corretto, dire “Bismillah” prima di inziare l’abluzione, fare dei dhikr e recitare il du’â che segue il wudhu’

Usare il siwak

Indossare gli abiti migliori ed i più puliti

Dovremmo sempre prepararci coprendo la nostra ‘awrah in modo adeguato e corretto, purificando i luoghi in cui pregheremo, preparandoci presto ed aspettando la preghiera, e rendere compatte le nostre fila, senza alcuna fenditura, in quanto gli shaytanin penetrano negli intervalli presenti nelle fila.

• Muoversi con ritmo misurato durante la preghiera

• Ricordare la morte durante l’orazione

Pensare alle ayat e gli adhakar che si recitano durante la preghiera ed interagire con gli stessi.

• Fare una pausa alla fine di ogni ayat (sunnah)

Recitare con un tono ritmico e lento (tartil), ed abbellire la propria voce durante la recitazione.

• Essere cosciente del fatto che Allah risponde alle preghiere

• Pregare con una barriera (sutrah) posizionata di fronte e vicina al fedele che si appresta all’orazione.

• Poggiare la mano destra sulla mano sinistra sul petto

• Fissare il punto in cui ci si prosternerà

• Muovere il dito indice

• Variare le sure, le ayat, gli adhakar ed i dua’a recitati nella preghiera

• Eseguire il sujud al-tilawah qaundo si recita un verso in cui ciò è richiesto

• Cercare rifugio in Allah dallo Shaytan

• Pensare a come i salaf solevano pregare

• Essere al corrente dei vantaggi del khushû’ nella preghiera

• Sforzarsi di offrire du’a’ al tempo appropriato durante la preghiera, specialmente nel sujud.

• Adhkar da recitare dopo la preghiera

• Eliminare tutte le distrazioni e le cose che influenzano negativamente il khushû’:

• Rimuovere qualsiasi cosa che possa distrarre il fedele che si accinge alla preghiera

• Non pregare con abiti troppo decorati, con scritte, colori vivaci o immagini che possano distrarre il fedele

• Non pregare quando il cibo è pronto e si ha fame

• Non pregare quando si ha bisogno di recarsi alla toilette

• Non pregare quando si è assonnati

• Non pregare dietro qualcuno che sta chiacchierando (o dormendo)

• Non distrarsi rimuovendo la polvere [o altro] dal terreno dinanzi a sé mentre si prega.

• Non disturbare altri con la propria recitazione

• Non voltarsi durante la preghiera

• Non alzare lo sguardo al cielo durante la preghiera

• Non portare le mani ai fianchi durante la preghiera

• Non lasciare penzolare i propri abiti (sadl) durante la preghiera

  • Non assomigliare agli animali


Riassunto dal libro dello Sheikh Muhammed Salih Al-Munajjid:

“33 Ways of developing Khushoo’ in Salaah”

Il testo completo originale in inglese è disponibile online: http://d1.islamhouse.com/data/en/ih_books/single/en_33_Ways_of_developing_Khushoo_in_Salaah.pdf


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